(日)森田正馬
“我是天底下最不幸的人。“一和異性說話我就會臉紅。每次面對異性都感到臉上火辣辣的,只好落荒而逃。我看別人都是那么鎮定,為什么唯獨我這個樣子?”“口吃讓我痛不欲生。為了治口吃,我什么方法都嘗試過了,還是沒有任何效果。因為口吃,我屢屢丟人現眼,每次都有想死的心。看見別人流利地說話,我又羨慕又嫉妒,為什么他們那么自如,而我就這么不幸?”“小時候因為一次意外斷了一節小手指,從此以后特別自卑,覺得自己是一名殘疾人。在大學里,我非常擔心別人會看到我的殘疾,總是把手插在口袋里。每次不得不把手抽出來時,我心里都會咚咚地跳個不停……感覺自己的一生就毀在這一節小手指上了。” “我失戀了,每當看著別人成雙成對地走在一起,就覺得自己是天底下最不幸的人。”如何直面內心的恐懼和無助?如何順勢而為,從根本上解決種種心理、精神問題。事實上,現代社會每個人都有程度不同的心理問題,并且每個人的心理問題都有大量的“同道”。但人們經常看不到這一點,以為自己的痛苦獨一無二,總是感嘆“為什么不幸的偏偏是我”,將自己的問題無限擴大化,并將它當作生命中最重要的事情,用一切資源去糾正它。之所以如此,是因為有心理問題的人以為自己的問題是洪水猛獸,不敢將它暴露出來,但在封鎖自己問題的同時也封閉了自己。久而久之,就覺得自己是天底下獨一無二的最不幸的人了。森田療法被介紹到中國也已經有近20年的時間了。但直到現在,對強迫癥、社交恐怖癥等典型神經癥的治療和咨詢,還依然處于一種普遍的茫然狀態
玄幻奇幻 完結 10萬字